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      1. 中醫(yī)按摩 7種疾病中醫(yī)按摩可緩解

        更新時間:2022-09-14 19:00:42作者:智慧百科

        中醫(yī)按摩 7種疾病中醫(yī)按摩可緩解

        說到按摩,很多人都認(rèn)為這是一種休閑方式,其實(shí)按摩不僅僅是休閑,而且還是一種治療病患的好方法,人們之所以會把它當(dāng)做是一種休閑的方式,那是因?yàn)榘茨Φ臅r候能夠給我們來帶放松和舒適的感覺。下面就讓小編來給大家介紹一下中醫(yī)按摩可緩解哪些疾病吧。

        中醫(yī)按摩

        落枕

        落枕多半是因?yàn)橐估锼X的姿勢不當(dāng)或者在睡眠中頸部收到了風(fēng)寒所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象,是一種非常多見的正常的現(xiàn)象。

        患者經(jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動。這時,只要按摩特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。

        閃腰

        閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點(diǎn)”,非常顯效。“腰痛點(diǎn)”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點(diǎn),一側(cè)兩穴,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。

        急性膽囊炎

        急性膽囊炎的主要表現(xiàn)為當(dāng)進(jìn)食了比較油膩的食物之后,右上腹部位出現(xiàn)明顯的絞痛,陣發(fā)性加重,而且還時常會伴有右肩背疼、惡心、嘔吐以及發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀,嚴(yán)重的時候甚至還會出現(xiàn)全身黃疸的現(xiàn)象。

        這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個突起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

        急性闌尾炎

        典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐漸下移,最后固定于右下腹部。腹痛固定后,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側(cè),膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬。

        按涌泉穴

        動作要領(lǐng):將左腳放到右膝上,右拇指按壓左涌泉穴,雙腳輪換各按摩5分鐘以上,以搓熱為好。

        取穴方法:五個足趾背屈曲,足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。

        作用:按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴是身體要穴之一。

        按合谷穴

        動作要領(lǐng):一手拇指張開,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進(jìn)行揉按,兩手交換按壓1~2分鐘。

        取穴方法:拇、食指張開,使虎口拉緊,另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上,拇指關(guān)節(jié)前彎曲,拇指尖所指凹陷處即是穴位。

        作用:按摩此養(yǎng)生穴位具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風(fēng)之功效。主治頭面五官疾病,治牙痛有特效。

        叩勞宮穴

        動作要領(lǐng):一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次。

        取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間即是穴位。

        作用:按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍,以及精神方面的疾病。

        耳朵按摩法

        耳垂肉厚豐滿腎氣盛,耳垂薄不堅(jiān)者腎脆

        中醫(yī)認(rèn)為:耳是“腎”的外部表現(xiàn),“耳堅(jiān)者腎堅(jiān),耳薄不堅(jiān)者腎脆”,耳廓較長。

        耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因?yàn)槎皇且粋€孤立的器官,它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。

        西方認(rèn)為:德國威斯巴登醫(yī)院資深外科教授沃特·哈特巴赫在書中寫道,實(shí)際上,耳朵里隱藏著許多密碼,通過耳朵可以看出人的性格和天賦,甚至一個人的健康狀況。

        從耳朵刺激點(diǎn)測出內(nèi)臟疾病

        人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn),一旦器官組織發(fā)生病變,耳上的某個特定部位中醫(yī)稱之為“穴位”、就會產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng),因此當(dāng)刺激某個耳穴時,就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。

        一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化,有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑,毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以,經(jīng)常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強(qiáng)聽覺,清腦醒神,養(yǎng)身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種:

        1、拎耳屏

        雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

        2、掃外耳

        以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數(shù)次。只要長期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。

        3、拔雙耳

        兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,并有健腦之功。

        4、鳴天鼓

        兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶、風(fēng)府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

        5、摩耳輪

        以食指貼耳廓內(nèi)層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發(fā)覺痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處,表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點(diǎn)消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù),做2~5分鐘,以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

        6、按耳窩

        先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15-20下,直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后,再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴,同樣來回摩擦按壓15-20次。

        7、提耳尖

        用左手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽穴、風(fēng)溪穴等。

        8、拉耳垂

        用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15-20次,使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

        9、推耳后

        用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。

        10、養(yǎng)摩全耳

        雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反復(fù)按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

        總結(jié):通過上述的文章對中醫(yī)按摩和耳朵按摩法等有關(guān)知識的具體介紹,大家對于中醫(yī)按摩能夠緩解哪7種疾病,是不是都非常明白了呢。其實(shí)按摩不但可以幫我們緩解病癥,而且還可以緩解生活上和工作中所產(chǎn)生的壓力和疲勞。

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