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1、減肥一般是可以吃魷魚(yú)的，但需要適量。

2、魷魚(yú)含有的脂肪和熱量是非常低的，100克魷魚(yú)熱量?jī)H75千卡左右，適量食用并不會(huì)造成體重增加。所以減肥一般是可以吃魷魚(yú)。

3、但食用過(guò)量有可能會(huì)引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀，要適量食用。

4、另外魷魚(yú)的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸，加魷魚(yú)中所含的高量?；撬?，有助于減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成具有一定作用，無(wú)論是對(duì)于減肥還是身體都是有幫助的。