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2023-01-30
為什么掉頭發(fā)很厲害 掉頭發(fā)厲害應(yīng)該怎么做
更新時間：2022-09-20 22:00:38作者：智慧百科
在我們現(xiàn)實生活中，每個人都是會掉頭發(fā)的，不過其中卻又一些掉頭發(fā)很厲害。那為什么掉頭發(fā)很厲害呢？掉頭發(fā)很厲害又應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
為什么掉頭發(fā)很厲害
掉頭發(fā)很厲害是什么原因引起的呢？其實之所以會出現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害的情況，其主要是因為以下這些原因引起的。
1、藥物因素
一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫發(fā)。
2、精神因素
不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對病人進行各種檢查，往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。
3、自身免疫因素
有研究認為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有T細胞浸潤，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細胞等抗體。
4、先天性的因素
先天因素如發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。
掉頭發(fā)很厲害怎么辦
以上我們也是知道了掉頭發(fā)很厲害是什么原因引起的了，也知道了掉頭發(fā)很厲害吃什么好了。那掉頭發(fā)很厲害的時候又應(yīng)該怎么辦呢？
1、按摩頭部預(yù)防脫發(fā)
經(jīng)常按摩頭部可以促進血液循環(huán)，既可以促進毛囊的二次生長，又能夠激活頭發(fā)因子。這樣不但可以預(yù)防掉頭發(fā)，還有利于新頭發(fā)的生長。
2、生姜水洗頭防脫發(fā)
取幾塊生姜拍碎，加適量的清水，煮開后用姜水進行洗頭。洗的時候盡量讓姜水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭發(fā)的目的。
3、去油脂減少掉發(fā)
很多時候人們掉頭發(fā)都是因為毛囊被油脂阻塞，因此減少油脂也可以預(yù)防脫發(fā)。通常最為簡單的去油脂方法就是常洗頭，當然也可以使用其它方法進行去頭發(fā)油脂。
4、多吃利于生發(fā)的食物
黑豆、菠菜、韭菜、山藥、香蕉等蔬果都是有利于頭發(fā)的生長，如果有出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象不妨多吃這些食物。
5、減少用腦、遠離輻射
長時間過度用腦也會導(dǎo)致頭發(fā)瘋狂脫落，當然長期處于輻射環(huán)境下也會導(dǎo)致大量脫發(fā)(如時間使用電腦者)。此類人群出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象，最好從改變生活、工作環(huán)境開始。
掉頭發(fā)厲害吃什么好
當我們掉頭發(fā)很厲害的時候，應(yīng)該吃什么食物好呢？相信知道的人很少。因此，下面小編就來為大家介紹一下。
1、補充鐵質(zhì)
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
男人掉頭發(fā)厲害的飲食調(diào)理方法
1、男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。
2、常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
3、飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
4、少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。
5、平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發(fā)生長的食物，如核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等。
6、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7、頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
8、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
9、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
10、維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于為什么掉頭發(fā)很厲害的一些原因以及掉頭發(fā)很厲害應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當?shù)纛^發(fā)很厲害的時候，則要及時采取措施哦，以免最終導(dǎo)致脫發(fā)。