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2023-01-30
泡棗喝的好處 泡棗喝的好處和壞處
更新時間：2022-09-22 03:38:36作者：智慧百科
1、健脾養(yǎng)胃，棗子是一種能健脾養(yǎng)胃的食材，平時把它切成小塊，直接用水沖沸以后代茶飲用，健脾養(yǎng)胃的功效更加出色，可以有效緩解脾胃虛弱，提高腸胃消化功能。
2、提高睡眠質(zhì)量，棗子是一種鎮(zhèn)靜安神的中藥材，含有的物質(zhì)都能有效、直接作用于人類的神經(jīng)，用它泡水喝，能夠有效緩解焦躁不安、心神不寧，以及失眠多夢等不良現(xiàn)象。