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2023-01-30
減肥能吃西紅柿嗎 減肥能吃西紅柿嗎熱量高嗎
更新時間：2022-09-27 21:09:29作者：智慧百科
1、減肥能吃西紅柿，因為西紅柿是低熱量、低糖分、多纖維、飽腹感極強的食物。西紅柿中含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人有飽腹感，還具有吸附體內(nèi)多余脂肪并排出體外，從而起到減肥瘦身的作用。
2、而含有的番茄紅素，能降低熱量攝取，減少脂肪堆積和均衡身體營養(yǎng)的作用。而且，西紅柿還有調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖的作用。是非常適合三高的肥胖人群食用的。