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1、在晚上睡覺前可以少量食用芒果，但是不建議食用過多。

2、芒果中含有的營養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其是氨基酸、蛋白質(zhì)、β-胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對人體的視力有一定的幫助，而且含有的維生素C也可以增加免疫力，對人體是有一定好處的，但是在晚上睡覺前食用，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分增多，讓身體長胖，不利于身體健康，對于減肥期間的人群也是不建議在晚上吃芒果的。