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1、做夢(mèng)是一種正常的人體生理現(xiàn)象，任何人都會(huì)做夢(mèng)。做夢(mèng)的原因是因?yàn)槿梭w在睡眠過程中大腦部分皮質(zhì)細(xì)胞仍處于活躍狀態(tài)，而不是全部在休息狀態(tài)，部分活躍的細(xì)胞會(huì)處于興奮形成夢(mèng)境。

2、當(dāng)人體處于淺睡眠時(shí)，一般對(duì)于夢(mèng)境的印象會(huì)格外深刻，如果夢(mèng)境發(fā)生在人體進(jìn)入深睡眠時(shí)期，所產(chǎn)生的夢(mèng)境不易被記住而被遺忘。而且做夢(mèng)多時(shí)還與個(gè)人的心理因素以及情緒因素和精神因素密切相關(guān)，如果長(zhǎng)期氣血不足，勞累過度或壓力過大，過于焦慮時(shí)，睡覺做夢(mèng)便會(huì)過多。