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2023-01-30
為什么我睡覺老做夢（為什么我睡覺老做夢啊）
更新時間：2022-10-05 10:36:12作者：智慧百科
1、做夢是一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4～5次夢。只不過經(jīng)過大腦對夢的處理和記憶篩查，可能會感覺無夢或多夢。通常在身體或精神過度緊張時會影響睡眠質(zhì)量，產(chǎn)生睡覺時經(jīng)常做夢的感覺。
2、人在身體過于疲勞、過于興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質(zhì)性疾病、環(huán)境改變等的情況下，睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致睡眠維持障礙，讓人反復(fù)記住夢境，從而感覺經(jīng)常做夢，甚至影響正常的工作、生活。