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2023-01-30
新手怎樣才能練好直拳（新手怎樣才能練好直拳道）
更新時間：2022-10-09 07:08:59作者：智慧百科
1、首先還是打出本身是需要身體的力量打出去，而不是自己的手臂，單純的揮出去的力量。
2、在訓(xùn)練的時候，雙手握拳的姿勢擺好，之后就是可以進(jìn)行打出去的動作了，還是比較簡單的。
3、打出去的時候注意轉(zhuǎn)腰，這個是將自己的身體的軸心的力量打出來，這個是一個很重要的動作。
4、借助身體的扭動的力量，從地面借力，來打出去，依靠本身的慣性，并且手臂發(fā)力打出重拳。
5、打出拳頭的時候注意不是直線的打的，而是拳頭有一定的角度進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，打出的拳頭的軌跡是螺旋的。
6、這樣的力量就很大，而且具有貫穿性，具體的打法其實是可以參考自己打沙袋的反應(yīng)，沙袋如果擺動很大，說明力度大，但是沒有貫穿。