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身體濕氣重的情況是一種相當(dāng)嚴(yán)峻的情況，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)身體虛弱的問(wèn)題，還可能會(huì)導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)多汗的癥狀，出現(xiàn)了身體濕氣重的情況們可以多喝一些粥來(lái)幫助我們調(diào)理，幫助我們排除體內(nèi)多余的，熟悉一下身體濕氣重怎么改善吧。

體內(nèi)濕氣重分濕熱重和寒濕重，同時(shí)濕熱重分為脾胃濕熱，肝膽濕熱，下焦?jié)駸帷Ｈ绻瞧⑽笣駸?，多伴有胃部不適，大便不成型黏膩，有口氣，舌苔黃厚等，可以用藿香清胃丸調(diào)節(jié);如果肝膽濕熱，多伴有口苦咽干，脅肋不不適，頭暈頭脹，耳鳴，舌苔黃厚等，可以用龍膽瀉肝丸調(diào)節(jié);如果是下焦?jié)駸?，多伴有婦科炎癥，白帶多，有異味，舌苔黃厚，或是泌尿系炎癥，可以用婦科千金片，或是復(fù)方石葦顆粒調(diào)節(jié);如果是寒濕重，多伴有手腳涼，怕冷，乏力，等陽(yáng)虛癥狀，舌苔白厚，治療應(yīng)該用附子理中丸，或是金貴腎氣丸，加利濕的藥物調(diào)節(jié)。同時(shí)注意飲食清淡，如果是濕熱少吃辛辣刺激食物，如果是寒濕少吃生冷食物

以上介紹的身體濕氣重怎么改善的方法可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果，出現(xiàn)身體濕氣重的情況還可以進(jìn)行一些針灸理療的方法，針灸理療方法是古代中醫(yī)經(jīng)常使用的一種，可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的排除體內(nèi)濕氣的效果，大家可以去嘗試一下。