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身體濕氣重可能會給我們自身容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的幾率，尤其在陰天下雨的時候如果體內(nèi)存在的濕氣就可能會給我們自身帶來關(guān)節(jié)疼痛的問題，我們可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動可以幫助我們很好的排出體內(nèi)多余的濕氣，避免給我們自身帶來不必要的傷害，熟悉一下身體濕氣重有哪些表現(xiàn)吧。

1.濕熱重的人，頭發(fā)、皮膚特別油膩且有污垢;眼睛分泌物多，非常愛出汗，皮膚總是黏糊糊的，有口臭、腳臭等濃重的體味，體胖，懶于運動，勞累后容易出現(xiàn)口苦，食欲不振，經(jīng)常會腹脹、腹瀉、大便黏膩不爽，易粘馬桶，還有排便不凈的感覺，小便赤，氣味大，男性易陰囊潮濕，女性白帶較多。

2.體內(nèi)濕氣重是中醫(yī)辯證的一種。千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，濕邪往往不容易祛除的。一般濕邪的癥狀為頭昏頭重、頭重如裹，四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉等。這是常見的情況。這種情況是可以選擇中藥的調(diào)理治療。還有可以配合按摩、針灸的治療。建議保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動，可以吃些祛濕的食療。

了解了身體濕氣重有哪些表現(xiàn)才能夠幫助我們判斷自身是不是出現(xiàn)了類似的問題，才能夠采取針對性的方法進行治療，達到一個非常不錯的治愈效果，盲目治療是不可取的，我們一定要積極的配合醫(yī)生采取最有效的方法進行治療。