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2023-01-30
開背棍對(duì)駝背真的有用嗎，開背棍對(duì)駝背真的有用嗎知乎
更新時(shí)間：2022-10-18 12:15:52作者：智慧百科
1、開背棍具有一定的駝背矯正功能。開背棍的用途主要是向后拉伸肩部，向前收縮弓形駝背。然而，我們應(yīng)該選擇長期堅(jiān)持，因?yàn)轳劚呈且环N習(xí)慣性的影響。如果我們不每天使用這種方法，那么已經(jīng)進(jìn)行的修正很可能會(huì)反彈。這樣一來，它可能不會(huì)發(fā)揮任何作用，最終也不會(huì)產(chǎn)生任何效果。這里需要注意的是，開車后的力量不能太大。如果強(qiáng)度過大，則容易使骨骼變形或骨折等。
2、開背棍有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，疏通肌肉和骨骼，有效緩解身體疲勞，消除不良情緒，適當(dāng)提高睡眠質(zhì)量。對(duì)駝背也有一定的輔助治療作用，但不能起到根本的治療作用。
3、駝背的治療仍然是針對(duì)駝背的根本原因。通常，你應(yīng)該確保良好的坐姿和站姿。如果是由于缺鈣引起的駝背，建議補(bǔ)充鈣和維生素D。如果有強(qiáng)直性脊柱炎，仍有必要對(duì)該病進(jìn)行休養(yǎng)。