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2023-01-30
南瓜能否和山藥一起吃（南瓜能否和山藥一起吃減肥）
更新時(shí)間：2022-10-22 12:25:42作者：智慧百科
1、南瓜和山藥是可以一起吃的，兩種食物不會有相克的情況，而且還不會有毒性的反應(yīng)。山藥以及南瓜的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，因此是可以同時(shí)食用的。
2、從食物性味上看，山藥性平，味甘，而南瓜性溫，味甘，性味之間不會沖突。從食物成分上看，南瓜和山藥的主要成分都是水分，而且其他主要成分有碳水化合物，少量脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，還含有一些維生素和礦物質(zhì)，成分之間不會相互反應(yīng)導(dǎo)致食物的營養(yǎng)成分降低，因此是可以一起食用的。
3、山藥和南瓜中淀粉含量高，吃多了可能會脹氣，引發(fā)消化不良的問題。在處理山藥的過程中需要注意戴好手套，防止出現(xiàn)有過敏的問題，引發(fā)手部瘙癢的情況。南瓜盡量要少吃，控制好攝入的量，大量的食用是會導(dǎo)致出現(xiàn)腹部脹痛的問題。在飲食中要注意均衡，要科學(xué)合理的膳食，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。