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骨膜炎在我們生活中比較常見(jiàn)，很多運(yùn)動(dòng)員都與此病打交道，我們應(yīng)該在生活中提高警惕。而且患有骨膜炎的患者痛起來(lái)的時(shí)候走路都不好走，而且骨膜炎總是斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)作，給患者的生活帶來(lái)了很多不方便的地方，所以說(shuō)患有腳骨膜炎一定要及時(shí)的治療，那么腳骨膜炎應(yīng)該怎么治療呢？下面一起來(lái)看看吧！

1.我們?cè)谏钪行枰獙?duì)這種疾病多加了解，我們運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，要為自己制定一個(gè)比較完善的鍛煉計(jì)劃，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，不但可以有助于睡眠，還可以強(qiáng)身健體，塑造完美身材的同時(shí)起到預(yù)防骨膜炎的效用。

2.我們?nèi)绻谏钪邪l(fā)現(xiàn)骨膜炎，我們需要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀輕重。還要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，如果骨膜炎引起化膿等嚴(yán)重狀況應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生囑咐，開(kāi)到引流毒素，刮出已經(jīng)壞死的組織和殘留的毒素，好好調(diào)理傷口一直到痊愈。

3.另外可采用其他一些特殊療法，如解鎖：也就是利用輕度的外翻加旋轉(zhuǎn)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，還有制動(dòng)康復(fù)，也就是用長(zhǎng)腿石膏或膝關(guān)節(jié)固定器固定伸膝位4～6周，然后慢慢允許病人扶拐杖負(fù)重，多能治愈。讓半月板恢復(fù)再生是治療半月板損傷的最理想方法。

患者在飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要少食油膩，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。軟組織未治愈前飲食忌吃雞肉、鯉魚(yú)、酸筍、牛肉、姜等發(fā)性食物。以上也介紹了很多關(guān)于骨膜炎的治療知識(shí)，沒(méi)事的時(shí)候可以多學(xué)習(xí)一下。