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2023-01-30
孕婦可以吃雞胗嗎 孕婦可以吃雞胗嗎?
更新時間：2022-10-26 13:16:15作者：智慧百科
1、孕婦可以吃雞胗，雞胗中含有碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，另外還含有維生素及一些人體需要的微量元素如鈣，鐵，鎂，鋅，磷，銅等，這些物質(zhì)對孕婦的身體及對寶寶的發(fā)育都是有一定幫助的，另外雞胗有消食導滯，幫助消化的作用，所以孕婦適當?shù)某噪u胗對身體是有好處的。
2、由于現(xiàn)在市場上銷售的雞、鴨禽類都是人工飼養(yǎng)的，有可能含有激素等催熟劑，因此吃得過多，對身體也是有可能出現(xiàn)反作用的。
3、懷孕期間最好飲食多樣化，多吃一些蔬菜，水果，可以補充維生素，預防孕期便秘，多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物的肝臟，瘦肉，菠菜等，有補血的作用，同時可以預防孕期的貧血。
4、孕期早期要堅持服用葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，適當鍛煉身體，不要過度勞累，不要熬夜，平時不要劇烈活動。