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2023-01-30
頭暈怎么緩解最快方法 緩解頭暈的小妙招
更新時(shí)間：2022-10-28 10:41:22作者：佚名
1、自制枕頭
經(jīng)常頭暈的人可以準(zhǔn)備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭里面，然后晚上睡覺(jué)的時(shí)候拿來(lái)枕著，可以幫助有效預(yù)防和緩解頭暈癥狀。
2、用手指梳頭
可以用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對(duì)頭部起到按摩的作用，梳的時(shí)候力度輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概一百次左右，這樣做對(duì)于頭暈的的癥狀有明顯的緩解作用。
3、用熱水泡手
在感覺(jué)到頭暈時(shí)，可以準(zhǔn)備一些熱水，然后把兩只手一起放進(jìn)去泡泡，水可以 燙一些，以自己可以承受的最高溫度來(lái)泡，一般泡三十分鐘。泡手可以使手部的血管擴(kuò)張，這樣腦部的供血負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，頭暈的現(xiàn)象也能緩解。
4、增強(qiáng)免疫力
如果平常頻繁出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)適當(dāng)多鍛煉來(lái)使自己的免疫力得以增強(qiáng)，另外還可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的東西，可以多吃肉類、蛋類、菠菜、牛奶等。
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