兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
怎樣做孩子不近視 如何讓孩子不近視
更新時間：2022-10-28 10:41:24作者：佚名
1、合適的用眼時間：用眼的時間需要把控，可以運用“20-20-20”法則：每觀看電子屏幕20分鐘，便把目光轉(zhuǎn)向至少20英尺（約6米）遠的地方，眺望至少20秒；每天堅持至少2小時的戶外運動。
2、正確的讀寫距離：讀書、寫字時常聽老師強調(diào)：眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸，胸口離桌子一拳。
3、飲食合理，少吃甜食：想要預防近視，應該糾正挑食、偏食的不良習慣。飲食種類要多、還要合理，盡量少吃零食，尤其是甜食。養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證充足的營養(yǎng)供給。
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