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2023-01-30
黃豆生的能吃嗎 黃豆生的能吃嗎有毒嗎
更新時(shí)間：2022-11-08 21:25:18作者：智慧百科
1、吃生黃豆既有一定的好處，也有一定的危害。所以能不能吃生黃豆還是得要根據(jù)個(gè)人情況來決定。
2、生黃豆中含有很多人體內(nèi)必備的氨基酸和蛋白質(zhì)，所以吃生黃豆可以增加人體的免疫能力。吃生黃豆可以起到降血糖、降血脂的作用，對(duì)于糖尿病患者是非常有效的。它還可以使體重降低。多吃生黃豆還可以使皮膚有彈性，具有很好的美容養(yǎng)顏的功效，也可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。黃豆中含有很多不飽和纖維，可以保持大便的通暢。
3、黃豆中含有一種胰蛋白酶抑制劑，對(duì)糖尿病有一定的療效，但是胰蛋白酶抑制劑進(jìn)入機(jī)體后會(huì)抑制體內(nèi)胰蛋白酶的正?；钚?，并對(duì)胃腸有刺激作用。生黃豆中含有皂甙毒素，跟皂角的毒素成分相同，煮熟了就被破壞，吃了就容易中毒。