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一般來說這種情況很有可能是因為慢性咽喉炎的原因，患有慢性咽喉炎的患者往往都會有這樣的癥狀。一般治療這種疾病除了去醫(yī)院以外，還有的就是平常生活當(dāng)中多多注意了。比如加強口腔的衛(wèi)生，早晚刷牙并且飯后漱口。注意煙酒在這個時候需要禁止，特別是煙，還有的就是注意患病的時候不要在空氣質(zhì)量差的地方呆著，這對喉嚨傷害很大。

1.在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。

2.最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn)，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話，就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。

3.如果自己并沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?，比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話，有利于黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。

張口呼吸這種習(xí)慣也要改，有些鼻塞患者可能沒辦法用鼻子呼吸，所以這個時候首先要去治療的就是鼻子的問題。要知道長期用口呼吸的話冷空氣很容易傷害到喉嚨的粘膜，導(dǎo)致喉嚨各種不適，所以這一點一定要避免，不是鼻塞患者不要用嘴呼吸。