兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時間:2022-12-02 03:39:16作者:佚名
1、利尿的食物有很多,最常見的包括西瓜,冬瓜,芹菜,黃瓜,卷心菜,蘋果,梨等。食物只是利尿的一部分,除了食物以外,建議平時應(yīng)該增加飲水量,每天保證喝水量在1500毫升左右,讓身體保持水分充足的狀況,不要等到感覺到口渴時,再補充水分,這樣可以確保身體不缺水。
2、平時可以適當?shù)耐ㄟ^運動,讓身體處于比較正常的代謝狀況,這樣可以增加水分的需要,增加水分的代謝。維持機體正常的水分平衡。利尿以后,可以增加水分代謝,可以促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出,降低結(jié)石的發(fā)生率,可以避免感染的發(fā)生率。