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我們在平時如果不注意了后就會有便秘的情況，而且還會感覺到腹部發(fā)脹，嚴重的時候還會出現(xiàn)腹部疼痛的情況，這樣的現(xiàn)象主要原因是我們有了腸蠕動慢的情況，在這樣的情況下，出現(xiàn)便秘是必然的，那么是什么樣的原因導致出現(xiàn)了腸蠕動慢的情況，這對于我們在平時的預防和護理特別的重要，下面就來了解一下。

有多種影響因素：

1、為分泌功能紊亂

2、精神情緒變化

3、功能性消化不良

4、進食不當、不良生活習慣

有了腸蠕動慢的情況后注意以下事情：

一，少吃多餐，避免過飽或過饑.如果吃得過飽，就會使胃竇部過度擴張，胃酸增強，加重病情;反之也是一樣.因此，應根據(jù)個人的病情和條件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分較少的糕點或饅頭干，尤其可多吃烤饅頭干.因為饅頭干經(jīng)過烘烤后，水分幾乎全部蒸發(fā)，饅頭中的淀粉也變成易消化的糊精，經(jīng)口腔充分咀嚼后，進入胃里可中和胃酸，減輕胃酸對潰瘍面的刺激和腐蝕作用，這樣能減輕或消除疼痛。

二，吃易消化的，含足夠的熱量，蛋白質(zhì)和維生素的食物，如稀飯，細面條，牛奶，軟米飯，豆?jié){，菜等.癥狀基本消失的患者，可正常進餐，但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，臘肉，魚干等.同時不應吃生，冷，硬的食物，特別不應吃過熱的食物，以免使血管擴張引起胃出血.

三，病人宜多吃無渣食物，為避免大便干燥，還需常吃些瓊脂，香蕉，蜂蜜等能潤腸的食物.

四，禁吃一切對潰瘍面有刺激性的過酸和過甜的食物，如辣椒，生蔥，生蒜，濃縮果汁，咖啡，酒，濃茶等.

通過上述的介紹，我們知道了腸蠕動慢的原因和調(diào)理方法，在平時的時候我們要注意自己的生活習慣和飲食習慣，出現(xiàn)腸蠕動慢的原因主要是在平時不注意后形成的，建議在平時應該多進行運動，以此來促進新陳代謝緩解和預防腸蠕動過慢的情況。