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半月板是我們膝蓋部位的一個關節(jié)地方，半月板是比較脆弱的，很多時候在運動跑步或是劇烈跳躍過程中，容易損傷到半月板，半月板損傷后會給膝蓋帶來很大的痛苦，疼痛，關節(jié)紅腫，嚴重的還會無法行走，半月板損傷的治療方面，除了了解諸多因素以外，分為急性慢性，那么白醋泡花生的功效有哪些呢？

半月板損傷的治療方法很多，那半月板損傷如何治療更加有效？選擇合適的治療方法很重要，選擇什么樣的方法好與患者損傷的不同

程度和病期等因素有關，下面我們先來了解一下半月板損傷的治療方法都有哪些。

急性期：如關節(jié)有明顯積液(或積血)，應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節(jié)有“交鎖”，應用手法解除“交鎖”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節(jié)于伸直位4周(圖3-135)。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。

在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。

慢性期：如經(jīng)非手術治療無效，癥狀和體征明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發(fā)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

術后伸膝位加壓包扎，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2~3天后開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩周后開始下地行走，一般在術后2~3個月可恢復正常功能。

關節(jié)鏡的應用：關節(jié)鏡可用于半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。

對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節(jié)鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關節(jié)炎的發(fā)生。通過關節(jié)鏡手術創(chuàng)傷小，恢復快。

少數(shù)特殊類型的半月板損傷可選擇修補手術，絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板，膝關節(jié)癥狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移，原位會長出類似半月板的結構來，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。

為了促進恢復，半月板手術前后，應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然后放松，反復用力?；驅⑾轮熘碧穑畔?，反復進行。

到一定程度后，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經(jīng)過鍛煉的股四頭肌強壯有力，有利于保持關節(jié)穩(wěn)定。

鍛煉應在手術前就開始，手術后第二天繼續(xù)進行。這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，里面出血等等。

一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術后兩周下地負重，逐漸加大關節(jié)活動范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關系，鍛煉愈好，效果愈佳。