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胃炎這種疾病我們到底應該如何來調理呢？很多人會覺得應該在飲食上來給自己做好飲食的調節(jié)和改善，在患上了胃炎這種疾病的時候做調理的方法必須要對，因為很多人胃炎疾病加重就是因為長期接觸到了不良的飲食生活造成的，如果長期暴飲暴食，或者是吃了太多的辛辣刺激的食物那么就會導致胃炎疾病加重，那么胃炎到底該怎么來治理呢？

1.保暖護養(yǎng)

秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2.飲食調養(yǎng)

胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3.忌嘴保養(yǎng)

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

4.平心靜養(yǎng)

專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5.運動健養(yǎng)

腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。

6.常喝粥湯

如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

如果自己不小心患上了胃炎這種疾病，那么在做調理的時候就可以試試這些食物來幫助自己改善，總之胃炎這種疾病就是要多吃一些比較清淡的食物，當在治療胃炎的時候一定要避免接觸到胃酸太多的食物，這樣的食物是很容易造成胃炎疾病越來越嚴重的現(xiàn)象。