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2023-01-30
怎樣改善皮膚暗黃（怎樣改善皮膚暗黃出油）
更新時間：2022-12-05 15:35:04作者：智慧百科
1、定期去角質(zhì)補水，去角質(zhì)的周期是根據(jù)肌膚性質(zhì)決定的，角質(zhì)層是肌膚的天然保護屏障，本身擁有自己代謝更新的周期，一般是28到56天，油性肌膚建議一周去一次角質(zhì)，去完角質(zhì)后需要適當補充水分，促進局部血液循環(huán)，一般對膚色暗黃有改善作用。
2、充足的睡眠，休息不好非常容易造成身體素質(zhì)差，循環(huán)受阻，毒素在體內(nèi)堆積，內(nèi)分泌功能障礙，甚至皮膚狀況差。所以，有膚色暗黃的表現(xiàn)應(yīng)補充睡眠，以合理的方式提高睡眠質(zhì)量，只有休息好了，膚色才會顯得健康舒適不再暗黃。
3、規(guī)律運動，一周至少2次規(guī)律運動，讓肌膚由內(nèi)煥發(fā)亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復(fù)年輕光彩。即使你真的無法空出多余的時間運動，那么就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
本文標簽： 皮膚