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1、菠菜能和螃蟹一起吃，不會(huì)有不良影響，反而可以起到均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、美容養(yǎng)顏的功效。

2、菠菜屬于蔬菜，而螃蟹屬于海鮮，兩者中的營(yíng)養(yǎng)成分有所不同，所以同時(shí)食用能均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度而言，菠菜中含有的維生素、螃蟹中含有的蛋白質(zhì)均有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

4、由于菠菜和螃蟹中都存在抗氧化物質(zhì)，具有抗氧化作用，因此能達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

5、但是，平時(shí)食用菠菜和螃蟹的時(shí)候應(yīng)該注意適量，防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)。