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1、核桃屬于堅(jiān)果類食物，含有一定蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、微量元素等，備孕期間每天適量吃核桃，可以為機(jī)體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)，對(duì)備孕有一定好處。但是作為食物來(lái)講，核桃并沒(méi)有藥物的治療作用，對(duì)備孕的好處也有限，吃核桃并不能提高備孕幾率。

2、核桃含脂質(zhì)較多，備孕期間長(zhǎng)期、大量吃核桃，脂質(zhì)攝入過(guò)多，未完全被消耗，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)多堆積，引起肥胖，此時(shí)對(duì)備孕沒(méi)有好處。

3、備孕期間飲食應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整，盡量做到營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、合理，避免養(yǎng)成偏食、挑食的習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、大豆等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及富含維生素的水果、蔬菜等，對(duì)備孕有一定好處。