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2023-01-30
吃青蘋果的好處和壞處 經(jīng)常吃青蘋果的好處
更新時(shí)間：2022-11-25 07:31:14作者：智慧百科
1、吃青蘋果的好處。青蘋果能夠?yàn)槿梭w提供大量的維生素C，有利于人體清除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體免疫力，提高人體的抗病能力。青蘋果含有豐富的纖維素，能夠幫助人體清除牙齒間的污垢，還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具有保護(hù)牙齒以及通便等作用。
2、吃青蘋果的壞處。青蘋果的果酸含量很高，因此胃酸過(guò)多的患者應(yīng)謹(jǐn)慎。青蘋果性涼，脾胃虛弱的人應(yīng)該避免吃太多。
3、青果富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，建議適量食用青蘋果。