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1、將玻璃杯洗凈備用，取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中，用沸水沖泡藏紅花，靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。

2、紅花可以泡水喝，特別是女性。紅花泡水喝的功效是活血通經(jīng)、散瘀止痛。對于女性閉經(jīng)、痛經(jīng)以及產(chǎn)后女性出現(xiàn)的惡露不盡，都是治療的方向。對于日常生活中碰見外傷、跌打損傷、皮膚血腫等等，都可以用紅花泡水進行口服甚至外用。紅花泡水，女性每天少量喝，可以起到美容養(yǎng)顏的效果，因為紅花可以改善循環(huán)，祛除體內(nèi)堆積毒素和斑點。紅花泡水可以提高人體免疫力，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，特別是某些職業(yè)女性，自身壓力比較大，或者是更年期女性，可以通過紅花泡水穩(wěn)定情緒，保證睡眠。