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現(xiàn)在很多人都開始住到樓房里了。這樣就需要每天上下樓很多次。很容易會出現(xiàn)在上下樓梯的時候有膝蓋疼的情況。嚴(yán)重的時候，甚至可能會影響到正常的走路和行動能力。很多原因都可能會造成上下樓梯的時候有疼痛的情況，今天我們就說說看有哪些原因能導(dǎo)致上下樓梯的時候出現(xiàn)膝蓋疼。

膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動會受到限制。

寒冷

在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的，寒冷才是造成關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。隨著社會的發(fā)展，人們的審美觀、生活習(xí)慣發(fā)生了很大的變化，人們更加注重形態(tài)美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身著厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負(fù)擔(dān)，以適應(yīng)現(xiàn)代審美觀念及快速的生活節(jié)奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價，因為寒冷可導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。

運動不當(dāng)

如果沒做好準(zhǔn)備活動或運動量太大，也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。下樓梯時，全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時的數(shù)倍。

不良走路習(xí)慣

例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關(guān)節(jié)長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起疼痛。

風(fēng)濕，類風(fēng)濕，強直性脊柱炎，紅斑狼瘡等免疫性疾病引起的膝關(guān)節(jié)病變。

代謝性疾病如“痛風(fēng)”引起的膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)病率有明顯的上升趨勢。

這些都是生活中比較容易引發(fā)上下樓梯時出現(xiàn)膝蓋疼的原因。自己可以根據(jù)病因結(jié)合自己的實際情況來確定是屬于什么樣的原因?qū)е碌南ドw疼。然后再積極的根據(jù)病情來選擇合適的藥物或者是其他的治療方法進行及時治療。這樣就能有好的治療效果。