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夏季腹瀉四項(xiàng)注意

飲用清潔水：

夏天時(shí)，家庭最好選用小桶裝飲用水，可以避免開封后長時(shí)間不能吃完而受到污染。在旅途中購買瓶裝水，一定要檢查生產(chǎn)廠家、出廠日期、水的純凈度。盡量不要吃甜品冷飲，如冰淇淋等，因?yàn)榧?xì)菌最易在這種冷飲上孳生。

食物要衛(wèi)生：

冷凍食品并不是無菌食物，只是在冷凍條件下，細(xì)菌生長繁殖比較緩慢。做好的菜放在冰箱里，也只能保證在短時(shí)間里(譬如隔夜)不變質(zhì)，門診經(jīng)常碰到因?yàn)槌粤烁粢共?，而腹瀉就診的病人。涼拌菜最好不要吃，因?yàn)榈貌坏郊訜釡缇?，最易被?xì)菌污染，吃下去全靠胃腸免疫功能抵御，一旦年老體弱抵抗力不足，難免遭受腹瀉之苦。

保護(hù)好肚臍。

這點(diǎn)對(duì)年輕女孩特別重要?，F(xiàn)在低腰褲和超短上衣流行，毫無防備的肚臍眼暴露在風(fēng)寒之中，令人擔(dān)心。這些女孩子是容易腹瀉的群體，因?yàn)槎悄毷侵嗅t(yī)要穴“神闕”所在部位，一定要保護(hù)好，免受外邪所侵。

空調(diào)房溫度不能太低。

睡前一定要調(diào)好溫度，蓋好空調(diào)被，尤其要蓋住腹部、遮住腳心。因?yàn)槿嗽谒煲院蟠x降低，胃腸易受涼氣侵犯，發(fā)生腹痛、腹瀉。