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在日常生活中，用眼過度的人都會出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，此時，找到合適的解決辦法才能緩解眼部的疲勞，所以，接下來就分享給大家關(guān)于眼睛干澀疼痛該怎么辦的處理辦法。

方法/步驟

方法一：熱敷。用被熱水燙過的毛巾敷在雙眼上面，類似于熱敷的性質(zhì)，會讓雙眼得到充分的放松而出現(xiàn)舒適的感覺?；蛘哂么隉岬碾p手捂著雙眼也可以。

方法二：做眼保健操。敲打眼眶。平時有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗干凈手再進行。

方法三：看遠處。工作間隙，注意休息雙眼，看看遠處的風景，有助于放松眼部肌肉。

注意事項

在掌握了能夠有效緩解眼睛干澀疼痛的辦法后，大家在平時還要注意室內(nèi)要保持一定的濕度，并且要按時作息。