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現(xiàn)在很多人的工作壓力都比較大，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱這種疾病出現(xiàn)，使人晚上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的情況，接下來我和大家講解一下神經(jīng)衰弱失眠該怎么治療。

方法/步驟

治療一，百合糖水湯首先我們需要準(zhǔn)備材料是百合100g，咋鍋里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟爛后就可以加糖適量，患者服用的時(shí)候需要分2次服食。最好堅(jiān)持服用一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，而因?yàn)榘俸鲜且环N甘苦微寒的藥材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能夠治療心煩不安，失眠多夢(mèng)。

治療二，茶葉加酸棗仁神經(jīng)衰弱的患者也是可以服用這個(gè)治療的，茶葉是可以使人精神振奮的，一般神經(jīng)衰弱的患者不能用的，其實(shí)在正確的時(shí)間用是可以治療神經(jīng)衰弱的，用煮開的沸水沖泡2次，然后等溫度適宜之后就可以飲服，8點(diǎn)以后患者就不再飲茶。

治療三，可以多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱效果還是比較顯著的，比如羊肉，狗肉，人生，冬瓜等食物。

注意事項(xiàng)

千萬不要長時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，在日常生活當(dāng)中要注意自己的作息習(xí)慣，不要給自己太大的壓力適當(dāng)?shù)姆潘桑瑢?duì)于緩解神經(jīng)衰弱還是比較有效的。