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很多人都說荷葉灰能起到減肥的功效，但是仍有許多朋友都在疑惑荷葉灰的減肥偏方到底是什么，其實(shí)荷葉灰的減肥偏方并沒有大家想像的那么復(fù)雜，下面我們就來具體介紹一下荷葉灰的減肥偏方。

方法/步驟

第一：原料：煅荷葉適量。制法：取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；穑淙〕?。荷葉灰的使用方法非常簡單，可以用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。

第二：這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。

最后：荷葉毒性低，多種類型的肥胖病人均可使用。真正的荷葉灰，因?yàn)槠湫Ч麡O佳，在減肥市場上非?；鸨行侣勔呀?jīng)爆料說河北保定出現(xiàn)大量假荷葉灰，主要的一個(gè)特征是顏色發(fā)黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。

注意事項(xiàng)

荷葉灰是可以減肥的，它的減肥功效也是很強(qiáng)大的，但是還是要正確對待，以免給身體造成副作用。