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嗓子干燥疼痛多是慢性咽炎引起的，針對(duì)這種慢性咽炎強(qiáng)烈型的表現(xiàn)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，是咽炎人群很關(guān)心的問(wèn)題，做為過(guò)來(lái)人給大家分享一些實(shí)用方法，在突發(fā)情況下可以去用，原料易得，方便快捷，真正實(shí)用！

工具/原料

雞蛋、白糖、食鹽等

方法/步驟

雞蛋清沖水。這個(gè)方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點(diǎn)重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將一個(gè)雞蛋（越新鮮越好，剛出來(lái)帶著余溫的最佳）打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開(kāi)，加燜3、5分鐘，根據(jù)自身口味還可以自行加點(diǎn)白糖，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。

白糖涼開(kāi)水。如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個(gè)方法吧。備好白糖，在碗內(nèi)倒入開(kāi)水，加入白糖適量冷卻一會(huì)，到水溫變涼了沒(méi)余熱的時(shí)候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個(gè)沒(méi)上面方法來(lái)得快，但是亦是相當(dāng)有效。下面的方法也是不錯(cuò)，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個(gè)其中的方法進(jìn)行組合著用，更強(qiáng)大！

濃鹽水反復(fù)漱口。這個(gè)雖然是外用但是效果相當(dāng)出眾，且簡(jiǎn)單易行。準(zhǔn)備一水杯加入食鹽適量，然后倒入開(kāi)水?dāng)嚢琛Ｈ缓罄湟粫?huì)，可以換到大碗內(nèi)來(lái)回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時(shí)飲水大，口感會(huì)咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時(shí)候就漱口。要等到水溫適宜的時(shí)候，噙一口在口腔，然后來(lái)回漱口，一會(huì)吐掉，再換新的來(lái)一口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機(jī)會(huì)接觸。如果能每隔10分鐘重復(fù)漱口1次，每天6-10次，甚好。

方法/步驟

蜂蜜鮮藕湯：選鮮藕一塊，把藕去泥洗凈，切開(kāi)成片用溫開(kāi)水侵泡出汁，加蜂蜜適量，使用勺子慢慢攪勻，就著碗當(dāng)湯飲用，清嗓利喉、連服數(shù)日。

養(yǎng)怡人家茶：選用佛手柑、甘草、菊花、桔梗、甜茶、梔子等藥食兩用草本植物，加沸水浸泡10分鐘，溫度合適后即可以用。特別適宜慢性咽喉炎、咽喉腫痛、咽喉發(fā)癢、喉嚨有異物感、聲音嘶啞、扁桃體炎、上呼吸道感染、感冒咳嗽、用嗓及煙酒過(guò)度等人士飲用。

祛痰利咽茶：羅漢果1個(gè)、白茅根15克、紫蘇梗15克、桑白皮15克、百合50克 野菊花15克、板藍(lán)根15克、甘草5克，三碗水熬成一碗水的樣子，則剛開(kāi)始的時(shí)候用猛火，水開(kāi)了轉(zhuǎn)小火，熬至水少至三分之一，如果水少了可以再添一些，繼續(xù)熬。

注意事項(xiàng)

慢性咽炎不難治，可以從中【按己所需】進(jìn)行挑選，一定可以找到那個(gè)適合你自己的方法。

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