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現(xiàn)在很多人，包括各個年齡段的人群，都有經(jīng)常頭痛的狀況發(fā)生，去了醫(yī)院檢查都做了，竟然也檢查不出什么原因，長期以往，不僅給自己的身體帶來很大的壓力，更會給自己的精神造成很大的創(chuàng)傷，嚴(yán)重影響工作和生活。今天小編就來根據(jù)我的從醫(yī)經(jīng)驗，跟大家分享下頭痛的一般原因和解決辦法。

工具/原料

頭痛

壓力

就醫(yī)

方法/步驟

很多人頭痛治不好，陰魂不散，究其原因就是始終沒有查清自己頭痛的原因。頭痛的原因大致分神經(jīng)血管性的頭痛和緊張性頭痛。顧名思義前者就是器質(zhì)性頭痛，比如神經(jīng)痛或者血管狹窄等；后者主要是因為壓力緊張造成的。

方法/步驟

神經(jīng)血管引起的頭痛就是我們常說的偏頭痛，典型的表現(xiàn)就是反復(fù)發(fā)作的偏側(cè)或者雙側(cè)頭痛，眼前常出現(xiàn)暗點，光亮或幻覺，這些是頭痛的先兆。搏動性擴散性頭痛，有時候伴有惡心嘔吐。

緊張性頭痛主要是頭壁肌肉緊張引起的頭痛，表現(xiàn)為頭部壓迫感、沉重感，像是戴著緊箍一樣，一般沒有搏動性，或者視覺前兆癥狀。

方法/步驟

偏頭痛治療起來比較麻煩，預(yù)防發(fā)作至關(guān)重要，避免緊張，睡眠不足，精神壓力等。發(fā)作時要靜臥休息，藥物可以選擇消炎痛，英明格等。

緊張性頭痛重在緩解壓力，該病與長期的焦慮，神經(jīng)緊張，過度疲勞有關(guān)，所以應(yīng)該首先減少精神刺激，生活規(guī)律化，禁止煙酒，不要長期使自己肩頸部的肌肉處于同一種姿勢，經(jīng)常站起來活動一下。

注意事項

本經(jīng)驗由儒雅的切克瑙分享，轉(zhuǎn)載需標(biāo)明，抄襲必追究。

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