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在醫(yī)學上暈車被稱為暈動病，暈動病就是我們經(jīng)常說的暈車病，暈船病、暈機病和由于各種原因引起的搖擺、顛簸，旋轉、加速運動等所致疾病的統(tǒng)稱。暈車最常見的現(xiàn)象就是嘔吐，惡心。那么暈車的人在飲食上應該注意什么呢？

方法/步驟

很大一部分人暈車是因為環(huán)境造成的。比如說是乘車環(huán)境人員密集空氣稀薄在加上車內是密封的環(huán)境，本身自己的胃就不適，這樣的情況很容易暈車，這樣的話，可以改善車內地環(huán)境，把窗戶打開通風，在車上就盡量少喝水。而且本身有胃病的話就不要在上車前就吃的太飽，減少腸胃的負擔，這樣可以避免暈車。

還有一部分人暈車跟乘車環(huán)境不相關，是自身的原因，這樣的乘客在乘車前就要備用暈車藥，在乘車前服用可以減輕暈車現(xiàn)象，同時乘客要放輕松。心理不要緊張。

暈車的人除了可以吃暈車藥，現(xiàn)在藥店里都有一些暈車貼，直接貼在耳朵后面，這樣子就減少了藥物的毒副作用，對于嚴重的暈車病人還是可以把暈車貼和暈車藥一起用這樣能有效的緩解。對于暈車的人還有個建議就是平時有時間還是要經(jīng)常鍛煉增強體質。

注意事項

容易暈車的人一定要注意不要吃油膩的食物還有就是含有香料的食物，因為香料的食物更容易誘導神經(jīng)系統(tǒng)，這樣的話更容易暈車，油膩的食物對胃有負擔，一般的人在聞到了香料而且本身就吃了油膩的食物更容易有暈車的現(xiàn)象所以乘車前就要吃一些清淡易消化的食物。