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現(xiàn)今生活中，老年人的疾病是越來越多，也是越來越頻繁呢。類似三高啊，癌癥啊等等還有心腦血管疾病呢都是困擾著許多老年人的疾病呢，當(dāng)然大家可不能忘了老年癡呆癥哦，這可謂是一種非常麻煩的疾病呢，現(xiàn)在我就來說說三種家常菜預(yù)防老年癡呆吧。

方法/步驟

第一種可以預(yù)防老年癡呆的家常菜就是番茄了，大家都知道番茄中含有大量的番茄紅素，它具有強(qiáng)大的抗氧化作用哦，可以幫助我們預(yù)防老年癡呆呢。

豆芽使我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N菜了吧，雖然它沒有什么營(yíng)養(yǎng)，但是 富含一種植物化學(xué)物質(zhì)哦，抗氧化作用和排毒能力都是很強(qiáng)呢，對(duì)于防治老年癡呆很有幫助哦。

西蘭花是我要說的第三種可以預(yù)防老年癡呆的家常菜了。告訴大家哦，它含有200多種具有抗氧化作用的植物化學(xué)物質(zhì)，抗氧化力極強(qiáng)。所以對(duì)于防治老年癡呆很有效果的呢。大家不妨多吃呢。

注意事項(xiàng)

看了上述介紹，大家對(duì)四種家常菜預(yù)防老年癡呆應(yīng)該有一定了解了吧，希望我的分享給大家?guī)椭?/p>