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在生理期，很多女性都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，有不少女性忍受不了就服用止疼藥來緩解疼痛，但是藥物多少都會(huì)有副作用危害身體。下面就介紹幾種能治療痛經(jīng)的藥膳。

方法/步驟

當(dāng)歸羊肉湯，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)理月經(jīng)的作用，還有止痛化瘀的作用，能緩解因?yàn)樽訉m不正常而帶來的疼痛。將羊肉、當(dāng)歸、生姜一起煮湯服用，能有效緩解痛經(jīng)。

艾草母雞湯，艾草性辛味苦，有治療月經(jīng)寒而紊亂、痛經(jīng)的作用。還能起到抗凝血、理氣血的效果。將老母雞和艾草洗凈一起放入砂鍋烹煮食用，能幫助緩解經(jīng)期疼痛的癥狀。

益母草枸杞湯，益母草是比較常見的用來治療痛經(jīng)的中草藥，能起到幫助女性活血調(diào)經(jīng)、止痛的作用。將益母草、枸杞、蘑菇洗干凈后一起放入鍋中燉，堅(jiān)持食用能治療氣滯血瘀型痛經(jīng)。

注意事項(xiàng)

是藥三分毒，緩解痛經(jīng)最好不要長期依賴藥物。