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我和老公想要個寶寶，但是去醫(yī)院檢查我是屬于貧血，要寶寶對寶寶身體健康不好，醫(yī)生教了我?guī)讉€補血的方法，回去試了三個月，第四個月懷孕了，下面就把方法和大家分享下。

方法/步驟

女性的排卵期，也就是卵泡期需要用枸杞補血，如果在這時候要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補血和養(yǎng)陰為主要目地，還要注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

女性在黃體期需要用熟地來補血，這個時候是排卵后期，要營養(yǎng)和諧，一起滋補，但是補腎以陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。

女性懷孕之后可以用紅棗補血，這個補血方法主要就是能改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效?；ㄉ讋?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。

注意事項