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腰椎病是一種常見的疾病，得病后會(huì)有腰椎疼痛的情況，我爺爺?shù)貌『缶推鸩黄鹧鼇?，那么，腰椎病怎么治療？下面和大家介紹一下。

方法/步驟

方法一、睡覺時(shí)注意床板的硬度，盡量睡一下比較硬的床板，軟床板容易導(dǎo)致椎間盤承受的壓力過大，反而硬床板容易舒緩椎間盤的壓力。脊椎間的壓力小了，就會(huì)慢慢的恢復(fù)，如果壓力過大的話，不僅不能達(dá)到緩解的目的，還能加重病情的發(fā)展，然而軟床板容易使脊椎彎曲，如果腰椎病患者長(zhǎng)期睡在軟床墊的話，會(huì)給病情更加惡化。

方法二、可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不用做幅度太大的彎腰動(dòng)作，以免用力過度。如果用力過度的話，同樣會(huì)導(dǎo)致腰椎之間的壓力過大，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于提高腰椎間的靈活度，有益于病情的好轉(zhuǎn)。

方法三、患者要在平時(shí)的時(shí)候注意適當(dāng)?shù)男菹?，特別是在平時(shí)也不要有勞累過度的情況，主要是不能長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行工作或是坐著，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，記得隔半個(gè)小時(shí)起身走走，妞妞小腰，以免長(zhǎng)時(shí)間都處于同一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)男菹⑹菍?duì)自己負(fù)責(zé)的一個(gè)體現(xiàn)。還有只有做到勞逸結(jié)合才能從根本上控制腰椎病的發(fā)展。

注意事項(xiàng)

腰椎的疾病治療的方法一般都起不到太大的效果，主要是在平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行調(diào)理，從日常的生活習(xí)慣來進(jìn)行，特別是患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)疾病有好處。