中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

很多男性平時(shí)工作壓力都是比較大的所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生，使很多的男性都非常的擔(dān)心，接下來和大家介紹下前列腺按摩的方法都有什么。

方法/步驟

方法一，需要按壓中極穴還有三陰交還有陰陵泉的這三個(gè)穴位，尤其是有前列腺的患者來說，用自己的雙手去掐住這幾個(gè)穴位幾分鐘的時(shí)間，需要每天早上，晚上各進(jìn)行按摩一段時(shí)間，堅(jiān)持一段時(shí)間，改善的效果是很不錯(cuò)的。

方法二，在日常生活當(dāng)中按腳心是比較常見的方法，按腳心可以有效地緩解前列腺的壓力，從而避免前列腺疾病的發(fā)生。

方法三，點(diǎn)壓的方法，對于前列腺保健是很不錯(cuò)的，這需要在自己的肚臍下面，小腹的位置，恥骨聯(lián)合的上方從左到右來進(jìn)行按壓，每次進(jìn)行一秒左右，連續(xù)二十次，要堅(jiān)持一段時(shí)間。

注意事項(xiàng)

長期憋尿?qū)η傲邢僭斐傻膲毫€是非常大的，所以在平時(shí)的工作當(dāng)中不要經(jīng)常出現(xiàn)憋尿的情況，也不要喝酒，酒精對于前列腺的刺激還是非常大的。