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寶寶大便干燥勢必會出現(xiàn)排便困難，對于寶寶來說他們大便的狀況，有經(jīng)驗(yàn)的家長就會知道近期的身體健康情況。當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干燥時(shí)，家長們就要引起重視了，務(wù)必從日常的飲食開始調(diào)節(jié)，接下來小編就為大家介紹寶寶大便干燥飲食調(diào)節(jié)的方法。

孩子的大便干燥和飲食密切聯(lián)系，如果寶寶出現(xiàn)大便干燥多半是腸胃不適造成的。所以家長們務(wù)必要多注意，否則對孩子的身體勢必會造成極大的影響。

寶寶大便干燥飲食調(diào)節(jié)方法

1、可以給寶寶準(zhǔn)備香蕉蘋果泥，將香蕉和蘋果放入輔食料理機(jī)中攪拌均勻，加入少許的酸奶，隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來吃一次，下午吃一次，對幫助寶寶腸胃蠕動就很好的效果哦！這個(gè)方法適合6個(gè)月以上的寶寶們哦！

2、可以給寶寶準(zhǔn)備黃瓜和胡蘿卜，將它們清洗干凈后，放入榨汁機(jī)中加少量的白開水，榨成汁。接著中午和下午各給孩子喝一次，寶寶大便個(gè)干燥的現(xiàn)象絕對有所緩解。黃瓜和胡蘿卜都是富含維生素的食材，對預(yù)防和緩解便秘有相當(dāng)大的作用。

3、還可以用菠菜和香油，將菠菜在開水中燙一分鐘后撈出，不要梗只要葉子記住。接著把葉子切成末狀，滴少許的香油，加點(diǎn)鹽，拌一拌給孩子當(dāng)蔬菜食用。或者把它煎成蛋餅也行。這樣做不僅僅可以治療寶寶大便干燥，同時(shí)還給讓他們吸收了更多的營養(yǎng)。

4、還可以用西瓜和雪梨，將它們二者放入果汁機(jī)中攪拌成汁。不要加糖直接給孩子飲用，除了可以解決大便干燥，還有潤肺清燥，止咳化痰的功效的。

5、除了以上的這些方法以外，其實(shí)導(dǎo)致寶寶大便干燥的原因有很多。比如母乳不足，如果媽媽的乳汁不足，那么寶寶就會處在吃不飽的狀態(tài)下，自然也就出現(xiàn)便秘，接著幾天之后的排泄就變得干燥了。

如果寶寶長期大便干燥，那么請務(wù)必找出原因，這樣才能治標(biāo)治本。

6、當(dāng)孩子出現(xiàn)大便干燥時(shí)，平時(shí)一定要讓孩子多喝水，特別是早晨起來喝一杯溫水，可以 有效清潔腸道，促進(jìn)腸道蠕動。

7、無論是孩子的輔食，還是日常三餐都要保持營養(yǎng)的均衡。不能孩子不吃蔬菜，就任由他發(fā)展，不吃蔬菜也是大便干燥的原因之一。

所以呀!為了孩子的健康，飲食至關(guān)重要。只有均衡了飲食，才能保證孩子的身體發(fā)育的更好，免疫力更強(qiáng)。