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6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。疫情期間，學(xué)生居家上網(wǎng)課，如何保護(hù)孩子的眼健康成為了困擾家長(zhǎng)的“心病”。

為推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注青少年視力健康，6月5日晚，中國(guó)教育報(bào)特別邀請(qǐng)全國(guó)綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)、湖北省武漢市青少年視力低下防制（預(yù)防控制）中心主任楊莉華，上海新虹橋國(guó)際醫(yī)學(xué)園區(qū)美視美景眼科中心院長(zhǎng)梅穎進(jìn)行微博連麥直播，與數(shù)萬(wàn)網(wǎng)友就青少年視力保護(hù)話題進(jìn)行深入交流。

改變用眼行為習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急

“學(xué)生居家上網(wǎng)課，原本在課堂注視黑板的‘看遠(yuǎn)’行為，轉(zhuǎn)變?yōu)閹讉€(gè)小時(shí)的‘看近’屏幕時(shí)間?！泵贩f指出，疫情下的線上教學(xué)給近視防控帶來(lái)挑戰(zhàn)，“學(xué)生閱讀行為習(xí)慣的變化、用眼環(huán)境的改變，是引發(fā)近視的一大原因，而宅家后戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的缺失，加重了近視的發(fā)生?！?/p>

“沉溺于電子游戲、視頻的孩子，近視的年遞增率要比一般孩子高約75度；過(guò)早接觸電子產(chǎn)品的孩子，近視的平均發(fā)生年齡比正常孩子早3—5年?！睏罾蛉A認(rèn)為，不良的用眼行為習(xí)慣是導(dǎo)致近視發(fā)生的重要原因，用眼過(guò)度超出了眼部的調(diào)節(jié)承受能力，眼生理功能改變，眼軸變長(zhǎng)，近視發(fā)生，這一過(guò)程難以逆轉(zhuǎn)。

楊莉華呼吁廣大家長(zhǎng)重視孩子的近視問(wèn)題：“很多家長(zhǎng)存在認(rèn)知誤區(qū)，尤其是部分低齡兒童的家長(zhǎng)對(duì)近視危害的認(rèn)識(shí)處于較低水平，認(rèn)為近視不過(guò)就是‘戴眼鏡’而已，因此錯(cuò)過(guò)了干預(yù)孩子近視發(fā)展的關(guān)鍵窗口期，一旦孩子發(fā)展為高度近視，不僅會(huì)帶來(lái)并發(fā)癥，而且會(huì)有致盲的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

加強(qiáng)教育激發(fā)學(xué)生“自我管控”

如何降低網(wǎng)課對(duì)孩子視力的影響？如何緩解線上學(xué)習(xí)的眼睛疲勞？

梅穎提出，學(xué)校要對(duì)在線課堂有所規(guī)范，“學(xué)?？梢酝茝V一些科學(xué)做法，比如可以將手機(jī)、iPad等設(shè)備的小屏幕投射到電視上，盡可能地使網(wǎng)課的注視距離貼合‘線下課堂’”。

“時(shí)間的控制對(duì)學(xué)生線上學(xué)習(xí)也至關(guān)重要?！泵贩f認(rèn)為，應(yīng)嚴(yán)格控制用眼時(shí)間，家長(zhǎng)可以定好學(xué)習(xí)鬧鐘，將時(shí)間分散開(kāi)來(lái)，及時(shí)休息或者遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到充分休息。學(xué)校也應(yīng)規(guī)定好電子視頻課的講解時(shí)間，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

學(xué)校是健康教育的主陣地，遏制近視發(fā)生率要從源頭抓起。教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于做好中小學(xué)生定期視力監(jiān)測(cè)主要信息報(bào)送工作的通知》要求，從2021年秋季學(xué)期開(kāi)始，全國(guó)中小學(xué)校每年需兩次報(bào)送視力監(jiān)測(cè)主要信息。楊莉華表明，通過(guò)視力監(jiān)測(cè)，學(xué)校應(yīng)為中小學(xué)生建立完善的視力檔案，對(duì)學(xué)生視力進(jìn)行全方位監(jiān)控和全過(guò)程監(jiān)管，從而降低近視的風(fēng)險(xiǎn)。

從教育理念上“根治”近視

家庭是孩子預(yù)防近視的第一道防線，預(yù)防孩子近視，家長(zhǎng)思想上首先不能“近視”?！案改敢詡魃斫蹋惆楹⒆訒r(shí)，盡量不玩手機(jī)，更不要因?yàn)橐粫r(shí)忙碌，就把孩子‘扔’給電子產(chǎn)品?！泵贩f分析，兒童非常喜歡模仿大人，青少年初次接觸電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)游戲均呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，與過(guò)早接觸電子產(chǎn)品、對(duì)“低頭族”父母的行為效仿有關(guān)。

“部分家長(zhǎng)提前孩子的入學(xué)年齡，是近視低齡化的一大誘因?！敝辈ブ?，兩位專(zhuān)家均對(duì)“入學(xué)年齡過(guò)早”和“學(xué)前培優(yōu)過(guò)急”的問(wèn)題表示擔(dān)憂，“家長(zhǎng)懷著‘不想讓孩子輸在起跑線’的心理去培養(yǎng)孩子，但忽視了孩子的身體成長(zhǎng)狀況，比如幼兒時(shí)期急于教孩子學(xué)習(xí)寫(xiě)字，此時(shí)兒童肌肉群發(fā)育還不完善，長(zhǎng)時(shí)間握筆導(dǎo)致姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)對(duì)視力造成不良影響?！?/p>

“跑得遠(yuǎn)比跑得快更重要?！睏罾蛉A強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中引導(dǎo)孩子自我管理、自我保護(hù)，才是視力保護(hù)的長(zhǎng)久之計(jì)。健康是孩子一生幸福的基礎(chǔ)，守護(hù)孩子的一生光明，應(yīng)從教育理念的轉(zhuǎn)變開(kāi)始。

直播最后，梅穎提醒廣大家長(zhǎng)，對(duì)于當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)上熱銷(xiāo)的視力恢復(fù)“神器”，父母不能偏聽(tīng)偏信，要科學(xué)選擇，遠(yuǎn)離“偽科學(xué)”。

本報(bào)北京6月6日電

·網(wǎng)友提問(wèn)·

＠阿福：孩子吃什么能“補(bǔ)眼睛”？

楊莉華：在孩子的膳食方面不需要刻意安排，最重要的是均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食。孩子可適量補(bǔ)充富含維生素A、維生素B2、維生素B5的食物緩解眼睛疲勞，少吃油炸食品和甜食。

＠輕輕的云：中小學(xué)生可以佩戴隱形眼鏡嗎？

梅穎：不贊成。中小學(xué)生佩戴隱形眼鏡對(duì)良好的衛(wèi)生習(xí)慣要求較高，在校期間運(yùn)動(dòng)多，容易出現(xiàn)干眼等狀況。此外，中小學(xué)生的角膜發(fā)育尚未成熟，16歲之前要盡可能減少佩戴。

《中國(guó)教育報(bào)》2022年06月07日第3版

作者：本報(bào)記者 孔萌