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今天我們的評(píng)審書目—— 《反脆弱養(yǎng)育》 ，來(lái)自美國(guó)作家 瑪?shù)铝铡とR文 。

為什么生活變好了，孩子卻很脆弱？《反脆弱養(yǎng)育》關(guān)注對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)帶來(lái)的教育問(wèn)題：只有勇于面對(duì)脆弱，才能建立強(qiáng)大、樂(lè)觀的自我。作者瑪?shù)铝铡とR文是執(zhí)業(yè)30年心理咨詢師，是美國(guó)從學(xué)前班到高中的心理顧問(wèn)?！斗创嗳躔B(yǎng)育》2008年首次上市連續(xù)霸榜美國(guó)亞馬遜30周，已授權(quán)10多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，上市13年至今仍長(zhǎng)踞美國(guó)亞馬遜兒童心理類圖書排行榜TOP50。

歡迎大家持續(xù)關(guān)注“評(píng)審團(tuán)”，我們將不間斷地為大家送上最新鮮的閱讀體驗(yàn)。書評(píng)君期待，在這個(gè)新欄目下，向所有人提供關(guān)于閱讀的優(yōu)質(zhì)評(píng)價(jià)，也同新的優(yōu)秀“書評(píng)人”共同成長(zhǎng)。

The Jury of Books

評(píng)審團(tuán)

本期書目

《反脆弱養(yǎng)育》

作者：瑪?shù)铝铡とR文

譯者：余欲弟

版本：中信出版集團(tuán) 2022年4月

作者簡(jiǎn)介：

瑪?shù)铝铡とR文，美國(guó)專業(yè)臨床心理醫(yī)師、親子教育專家，從事兒童教育研究和心理咨詢長(zhǎng)達(dá)30多年，多年來(lái)一直是全國(guó)各地從學(xué)前班到高中、公立和私立學(xué)校的顧問(wèn)。她的教育專著《教好你的孩子》榮登美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜長(zhǎng)達(dá)20周之久。

瑪?shù)铝铡とR文博士認(rèn)為優(yōu)渥的家庭環(huán)境并不能確保孩子擁有健康的情緒、良好的成績(jī)和獨(dú)立自主的能力，父母用心的陪伴，家庭成員之間的親情交流才是孩子擁有健康自我和陽(yáng)光性格的基本保證。她的另外一部著作《給孩子軟實(shí)力》出版后也引起了強(qiáng)烈的反響，受到父母歡迎。

評(píng)審員

001

candy_shuya

理性面對(duì)文化和社會(huì)中的挑戰(zhàn)

2022年6月7日上午九點(diǎn)，一年一度的高考如期而至，想著自己距離高考還有2192天的女兒，我的心居然開(kāi)始劇烈地跳動(dòng)起來(lái)。低下頭，我看了看腰封上印有“父母應(yīng)該抵抗‘成功焦慮’，培養(yǎng)孩子強(qiáng)大、樂(lè)觀的自我”的《反脆弱養(yǎng)育》這本書，我頗有些無(wú)奈地自嘲“還真是知易行難啊”。

《反脆弱養(yǎng)育》的作者是美國(guó)的瑪?shù)铝铡とR文博士，她既是一位臨床心理醫(yī)師，也是一位親子教育專家，專門從事兒童教育研究和心理咨詢長(zhǎng)達(dá)三十多年，在《反脆弱養(yǎng)育》一書中我們看到大量“空虛的”“焦慮的”青少年的個(gè)案，就來(lái)源于瑪?shù)铝铡とR文博士心理咨詢中形形色色的案例。

書的第一部分，瑪?shù)铝铡とR文博士直接拋出了“為什么生活更好了，孩子卻不快樂(lè)”的問(wèn)題。書中用加黑的字體寫下了這么一句話：由于外在飽受溺愛(ài)、呵護(hù)、壓力，以及無(wú)微不至的管理，我的小病人反而在不知不覺(jué)中被剝奪了內(nèi)在成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。父母?jìng)優(yōu)榱恕按_?！焙⒆颖憩F(xiàn)出色，往往對(duì)孩子進(jìn)行干預(yù)——可怕的是這些干預(yù)常常會(huì)揠苗助長(zhǎng)，讓孩子在溺愛(ài)、呵護(hù)中無(wú)法發(fā)展童年及青春期最重要的任務(wù)——發(fā)展自我的意識(shí)，同時(shí)，還讓孩子感受到“成就的壓力”，而在我看來(lái)最可怕的莫過(guò)與由此造成的孩子與父母的疏離。孩子真正需要的是什么？孩子需要父母溫暖的接納，需要父母有界限的愛(ài)，需要父母持續(xù)的關(guān)注，而作為父母，需要的是永遠(yuǎn)相信孩子是向善、向上的，需要的是真正看見(jiàn)孩子、接納孩子。

在書的第二部分和第三部分，瑪?shù)铝铡とR文博士給出了基于親子教育大規(guī)律之下如何進(jìn)行親子教育的“小方法”，這些“小方法”操作性很強(qiáng)，把二到十七歲孩子的認(rèn)知發(fā)展、社會(huì)發(fā)展和教養(yǎng)策略都做了簡(jiǎn)明而具體的介紹。當(dāng)然，對(duì)于教養(yǎng)的關(guān)鍵與重點(diǎn)，瑪?shù)铝铡とR文博士也盡量詳細(xì)地做了描述，那就是：既要有紀(jì)律和控制來(lái)扮演“黑臉”的狠角色，也必須 懂得情緒交流，“以溫情保障情緒的發(fā)展”。 父母需要樹(shù)立自己的權(quán)威，需要給孩子以適當(dāng)?shù)募s束，需要在堅(jiān)定和持續(xù)的監(jiān)督中保有彈性，知道何時(shí)該讓步，更需要明白所有的一切都需要建立在良好、關(guān)愛(ài)的親子關(guān)系上，畢竟，“懂得親情交流才是教養(yǎng)的關(guān)鍵”。

書的第四部分是作為媽媽的我花最長(zhǎng)時(shí)間來(lái)閱讀的部分?！斗创嗳躔B(yǎng)育》說(shuō)：“我們希望孩子比自己擁有更多更好的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲覀冎乐挥胁槐負(fù)?dān)心金錢時(shí)，生活才會(huì)過(guò)得更輕松，或許也會(huì)更為滿意，每個(gè)父母都希望自己的孩子能過(guò)上更輕松、更有益的生活。當(dāng)我們拼命敦促孩子更卓越與更有成就時(shí)，那是因?yàn)槲覀兿嘈胚@么做，最后我們的孩子一定會(huì)過(guò)得更快樂(lè)?！?/p>

相信這是所有父母的心聲，也是父母焦慮的來(lái)源。為著孩子未來(lái)的幸福，父母?jìng)儾患s而同地陷入極度擔(dān)心和過(guò)度介入中，這就導(dǎo)致孩子們產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題，而這一系列的心理問(wèn)題是否能得到有效的解決，最終取決于父母是否“比孩子更早獨(dú)立”——包括父母要選擇適合自己的教養(yǎng)方式，包括父母要以身作則，包括父母要學(xué)會(huì)拋開(kāi)完美的念頭，也包括父母要和孩子一起克服對(duì)物質(zhì)生活過(guò)分渴求的欲望。我所認(rèn)識(shí)的每一個(gè)媽媽都愿意為了自己的孩子獻(xiàn)出生命，這一點(diǎn)沒(méi)有任何人會(huì)質(zhì)疑，但是，媽媽們?cè)跒楹⒆觽冏晕覡奚耐瑫r(shí)，一定不能忘了瑪?shù)铝铡とR文博士說(shuō)的“母親是為孩子帶來(lái)幸福的關(guān)鍵，為了孩子著想，我們都要對(duì)自己慈悲一點(diǎn)”。

養(yǎng)育孩子更像是父母的一場(chǎng)修行，我們不是 （也不需要是） 完美的父母，但我們可以是成長(zhǎng)型的父母，像《反脆弱養(yǎng)育》一書中說(shuō)到的，理性的面對(duì)文化和社會(huì)的挑戰(zhàn)，積極面對(duì)并處理它們，讓自己的教養(yǎng)更有效，讓自己真正看見(jiàn)、真正欣賞、真正去愛(ài)自己的孩子，也讓自己的孩子自由自在地回歸到他們的基本任務(wù)，發(fā)展出健康的自我，有足夠的能力面對(duì)人生中無(wú)可避免的起伏波動(dòng)。找到自己的世界，世界就是自己的。

總結(jié)：這本書中有豐富翔實(shí)的案例，有扎實(shí)的理論支撐，有極具指導(dǎo)意義的教養(yǎng)策略，但是可能因?yàn)榉g的原因，在閱讀的過(guò)程中會(huì)存在一些比較拗口難讀或是不太好理解的詞句。按滿分10分算，我給出的評(píng)分是7.5分。

閱讀評(píng)分：7.5分（滿分10分）

評(píng)審員

002

任嵐

養(yǎng)育子女要警惕完美主義

作為一名資深的心理咨詢師，作者對(duì)富裕家庭的兒童、青少年問(wèn)題有著深入的了解。書中指出，生活富足的孩子，表面上看起來(lái)沒(méi)有傳統(tǒng)的青少年問(wèn)題，卻很不快樂(lè)，有很高比例的情緒問(wèn)題，如上癮、焦慮、憂郁、飲食失調(diào)和各種自殘的行為。是什么原因讓生活條件優(yōu)越的孩子出現(xiàn)這些問(wèn)題呢？作者認(rèn)為：“過(guò)度的壓力、愛(ài)操心的父母和不當(dāng)?shù)膬r(jià)值觀”對(duì)孩子造成了不同程度的傷害。因此，作為父母，我們要審視教養(yǎng)孩子的方法，做出必要的修正。

書中提到的教養(yǎng)子女的大的原則和我之前讀過(guò)的書以及個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是很相符的。比如說(shuō)父母要充滿愛(ài)心、懂得體諒；父母要多了解孩子，多和孩子溝通，多給孩子支持，但是不要過(guò)度保護(hù)孩子，要給孩子獨(dú)處的自由，要尊重他們；在紀(jì)律和原則問(wèn)題上，父母在孩子面前應(yīng)該始終一貫，并保有彈性，要以身作則、言行一致；作為父母，自己要過(guò)得充實(shí)、開(kāi)心，才能照顧好子女。

除了這些大的原則，書中提到的許多細(xì)節(jié)也是值得深思的。比如作者提到的干預(yù)和支持的區(qū)別：“支持與孩子的需求有關(guān)，干預(yù)卻代表著父母的需求”。

作者指出，由于社交和事業(yè)可能占去大量的時(shí)間，父母往往高估了孩子感受到的與自己親近的程度。“父母要保持警覺(jué)，注意孩子身上是否持續(xù)出現(xiàn)悲傷、焦慮、無(wú)精打采、易怒或割傷自己等行為模式。”

現(xiàn)代社會(huì)充斥著拜金主義的價(jià)值觀，購(gòu)物被視為減壓的方式，父母也經(jīng)常用物質(zhì)來(lái)收買子女，但是作者認(rèn)為“這注定是失敗的解決方案，遭遇問(wèn)題應(yīng)該要透過(guò)思考、洞察力和同理心來(lái)處理，而不是靠鞋子和皮包來(lái)解決?！?/p>

我們都希望自己的孩子身心健康，那么什么是健康的“自我”？作者認(rèn)為，擁有健康自我意識(shí)的孩子能夠獨(dú)立自主，喜歡自己，接納自己，能夠自我管理，有“同理心”，對(duì)人慷慨又充滿愛(ài)心。幫助孩子發(fā)展自我，父母要學(xué)習(xí)放松，適時(shí)放手，讓孩子有安全的空間來(lái)發(fā)展自己的興趣、愛(ài)好。如果沒(méi)有自我意識(shí)與自我管理的能力，孩子很容易受到同伴壓力的影響，從而做出錯(cuò)誤的選擇。

我們會(huì)經(jīng)?？滟澪覀兊暮⒆?，尤其是當(dāng)孩子小的時(shí)候，但是作者認(rèn)為“孩子需要真實(shí)的自我意識(shí)，而非膨脹的自我，太過(guò)泛濫的夸贊會(huì)讓他們無(wú)法評(píng)估出真正的自我?！倍?，夸獎(jiǎng)“更深層的意義卻又與掌控、服從脫不了干系?！?/p>

孩子做錯(cuò)事應(yīng)該去糾正，但糾正應(yīng)該是對(duì)事不對(duì)人。批判性的反應(yīng)只會(huì)造成傷害，讓孩子覺(jué)得自己令父母失望，認(rèn)為自己不值得被愛(ài)。因此在批評(píng)孩子之前，要站在孩子的角度想想。批評(píng)應(yīng)該和表?yè)P(yáng)結(jié)合起來(lái)，而且以表?yè)P(yáng)為主。

養(yǎng)育子女是一項(xiàng)艱辛的工作，父母還要警惕完美主義的想法。作者指出：“完美主義讓你努力塑造一個(gè)根本不存在的孩子，無(wú)法看見(jiàn)就在眼前的孩子?！蔽覀円邮茏约?、配偶、孩子以及生活的不完美，不要給自己和身邊的人灌輸幻想。

母親是為孩子帶來(lái)幸福的關(guān)鍵，但是在許多家庭中，母親的價(jià)值和需求被忽略，她們會(huì)選擇壓抑自己的情感，但是“母親有多努力地隱藏她不快樂(lè)的感覺(jué)，孩子就得同樣辛苦地去確定媽媽沒(méi)有問(wèn)題。”孩子花費(fèi)太多精力去為母親著想，會(huì)消耗發(fā)展自我所需的精力和安全感。因此母親必須承認(rèn)并照顧自己的需要。以上是自己讀了這本書并結(jié)合自己的育兒經(jīng)驗(yàn)深有體會(huì)的幾個(gè)點(diǎn)。

閱讀評(píng)分：8分（滿分10分）

綜合

意見(jiàn)

綜合評(píng)審員的意見(jiàn)， 《反脆弱養(yǎng)育》 得到了7.8分 （滿分10分） 的評(píng)價(jià)。兩位評(píng)審員詳細(xì)地評(píng)述了本書的主要觀點(diǎn)，同時(shí)接受作者的觀點(diǎn)：過(guò)度的壓力、愛(ài)操心的父母和不當(dāng)?shù)膬r(jià)值觀是造成“生活更好了，孩子卻不快樂(lè)”的原因。評(píng)審員同樣指出，母親照料孩子的負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，接受生活中的不完美，不壓抑自身的價(jià)值和需求，也是對(duì)孩子負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。也有評(píng)審員指出，文中個(gè)別字句的翻譯問(wèn)題可能影響了閱讀體驗(yàn)。

你們?nèi)绾慰创@本書呢？覺(jué)得評(píng)審團(tuán)的意見(jiàn)如何？歡迎在留言區(qū)留下你的鼓勵(lì)與批評(píng)！

本文為獨(dú)家原創(chuàng)內(nèi)容。作者：各位評(píng)審員；編輯：李永博；校對(duì)：盧茜。

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