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目前，我們所處的是一個忙碌的時代，總想著過幾年再生孩子的夫妻比比皆是。但是你仍需注意，如果你的年齡已經(jīng)超過35歲并且你仍有生育的意愿的話，你就需要注意了，因為作為一名高齡產(chǎn)婦你將會面臨許多之前沒有的風(fēng)險。但是，目前在30多歲懷孕并且生下健康寶寶的產(chǎn)婦比比皆是，所以只要你準(zhǔn)備充分，作為一名高齡產(chǎn)婦也沒有那么可怕?！緥D幼健康科普】

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首先，你需要知道作為一名高齡產(chǎn)婦你將會面臨這些風(fēng)險。

生物鐘是我們不得不面臨的一個事實，但過了35歲和之前年輕的時候有很大的不同，所以我們需要意識到以下一些方面。

懷孕可能需要更長的時間；生出雙胞胎或多胞胎的可能性更大；妊娠期糖尿病的可能性變大；更容易患孕期高血壓；更可能早產(chǎn)；可能需要剖腹產(chǎn)；染色體異常的風(fēng)險較高；流產(chǎn)的風(fēng)險較高。

同樣，父親的年齡也會有影響。雖然還不夠確定，但有研究表明，男性的年齡也可能對胎兒的健康造成影響。

那如果你已經(jīng)是大齡產(chǎn)婦了，也無需過度擔(dān)心，在照顧肚子中寶寶最好的方法是照顧好自己，因此你需要注意一些基本的知識。

1.提前跟醫(yī)生進(jìn)行交流。和醫(yī)生談?wù)勀愕目傮w健康狀況，討論一下自己的生活方式需要怎樣進(jìn)行改變可以提高你能健康懷孕并擁有一個寶寶的機會。把你對生育或懷孕的任何擔(dān)憂向醫(yī)生傾訴，如果你覺得自己懷孕比較困難的話，詢問如何提高受孕幾率。

2.定期進(jìn)行產(chǎn)前護(hù)理。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查有助于醫(yī)生監(jiān)測你和寶寶的健康，并且保持一個平和的心情也十分重要。

3.注意健康飲食。懷孕期間，你需要更多的葉酸、鈣、鐵、維生素D和其他必需的營養(yǎng)素。

4.適當(dāng)增加體重。適當(dāng)?shù)卦鲋赜兄趯殞毜慕】担置浜笠哺菀诇p掉多余的體重。向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，再決定自己應(yīng)不應(yīng)該增重，增重多少比較合適。

5.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。有規(guī)律的體育鍛煉有助于緩解或避免可能出現(xiàn)的不適，還能改善你的整體健康狀況。

6.謹(jǐn)慎服用藥物。酒精、煙草和非法藥物在懷孕期間都是禁止的。因此你在服用藥物的時候需要注意藥物對孕婦是否有不利影響。

7.產(chǎn)前檢查染色體異常。進(jìn)行產(chǎn)前無細(xì)胞DNA（cfDNA）篩查，這可以把一些染色體異常檢測出來，如唐氏綜合癥、13三體和18三體。其他的一些產(chǎn)前診斷比如絨毛和羊水標(biāo)本測試還可以提供有關(guān)寶寶的染色體或特定染色體異常的信息，但這種檢查也有輕微可能造成流產(chǎn)。因此你需要和醫(yī)生一起權(quán)衡產(chǎn)前診斷的風(fēng)險和收益。

知道了以上這些內(nèi)容，準(zhǔn)媽媽們現(xiàn)在就開始為即將到來的寶寶做好準(zhǔn)備吧。

文字|產(chǎn)一科 馮宇