中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

點(diǎn)擊上方 ▲ 關(guān)注「歐茜醫(yī)生」了解更多育兒知識(shí)

現(xiàn)在帶娃去超市，最頭疼的就是關(guān)于買買買。孩子的購(gòu)物欲跟年齡簡(jiǎn)直成正比，小派才5歲，就已經(jīng)能熟練地挑揀貨架上的商品加入購(gòu)物車，且基本都是零食。

不僅是要買棒棒糖、巧克力，還對(duì)飲料產(chǎn)生了興趣。不怪孩子喜歡，一排排的飲料琳瑯滿目，各種顏色和好看的瓶子，真的很誘人。

“媽媽，我想喝飲料，很健康的。”
“媽媽，這個(gè)是果汁，對(duì)身體好，買一瓶吧?！?/p>

不知道從哪學(xué)的說(shuō)辭，一套一套的，極力想說(shuō)服我買。而飲料、尤其是果汁飲料，突出的水果名稱和鮮嫩的廣告圖，看起來(lái)確實(shí)不錯(cuò)，家長(zhǎng)也很容易被迷惑住。飲料不能買，果汁飲料總能買吧，喝點(diǎn)果汁不過(guò)分。

但，超市售賣的果汁飲料，真的健康嗎？

果汁飲料≠純果汁

標(biāo)注果汁飲料或果味飲料的飲品與100%純果汁不同，且都含有添加糖，包括現(xiàn)在流行的鮮制水果茶。這些僅含有最低含量限度果汁的飲品，主要成分是水與添加糖，應(yīng)被當(dāng)作含糖飲料。

過(guò)量的添加糖會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，據(jù)2015年全球疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告估算，2-19歲的中國(guó)兒童中，有1500萬(wàn)存在超重或肥胖?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，中國(guó)6歲以下兒童的超重（包括肥胖）流行率為10%，6-17歲兒童中的流行率為19%。

長(zhǎng)期從食品和飲料中過(guò)量攝入糖、脂肪和熱量，是導(dǎo)致兒童超重和肥胖的主要原因。而超重肥胖是心血管疾病、糖尿病、高血壓、癌癥等重要的危險(xiǎn)因素。不僅如此，過(guò)多攝入含糖飲料還會(huì)增加兒童和成人齲齒的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，甚至使成人2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高。

喜歡喝含糖飲料

是個(gè)普遍問(wèn)題

平時(shí)孩子吃棒棒糖，我們還能目測(cè)這么一大坨糖，一天吃一個(gè)也就夠了。但含糖飲料沒(méi)有標(biāo)注含糖量，且咕咚咕咚一會(huì)兒就喝完了，很難估算攝入的量。

2歲以下的嬰幼兒應(yīng)避免喝含糖飲料；2歲以上也要盡量少喝。

果汁飲料再怎么標(biāo)榜健康、新鮮，也是含糖飲料，不推薦給孩子喝。

完美的飲料替代

100%番茄汁

道理大家都懂，但純果汁確實(shí)不太好買，還要考慮到味道和孩子的接受度。

今年囤貨的時(shí)候，家里順便囤了一箱中糧的番茄汁，本來(lái)是給我們自己代替可樂(lè)喝的，但孩子嘗過(guò)一次后就愛(ài)上了，也沒(méi)再纏著要買買買了。

因?yàn)榧胰硕紣?ài)喝，特地聯(lián)系工廠拿到了折扣開(kāi)團(tuán)，也承諾給我們優(yōu)先發(fā)貨。中糧番茄汁夏天喝解渴、解饞還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，價(jià)格也很合適，比加了一堆糖和添加劑的飲料好太多了。不管是大人還是孩子都能喝，推薦給大家。

另外還有孩子們愛(ài)吃的番茄醬，無(wú)添加糖和鹽，健康又好吃，可以蘸一切，就連平時(shí)不愛(ài)吃的食物也可以蘸番茄醬來(lái)一碗。有時(shí)候就靠這招來(lái)哄孩子吃飯。

No.1

中糧屯河番茄汁（無(wú)糖）

番茄游走于蔬菜界和水果界，好喝的番茄汁我愿意稱之為果汁，當(dāng)然稱為蔬菜汁也沒(méi)問(wèn)題。

中糧番茄汁，番茄汁含量100%，無(wú)添加糖和添加劑。每罐番茄紅素≥20mg，實(shí)測(cè)β-胡蘿卜素（維生素A前體物質(zhì)）258μg/100g，都是蔬果界的頂流。維生素C含量為3.99mg/100g，一罐就相當(dāng)于啃1個(gè)蘋果的維C量。

原材料講究，不是我們菜市場(chǎng)買的那種普通的、有點(diǎn)硬的番茄，而是選用新疆、內(nèi)蒙等長(zhǎng)日照地區(qū)培育的粉果番茄加工。先將番茄洗凈、高溫蒸熟，壓榨成濃縮番茄汁，再加入純凈水調(diào)到合適的濃度，最后滅菌罐裝，自然的保質(zhì)期就達(dá)18個(gè)月。

整個(gè)過(guò)程沒(méi)有添加任何糖，也沒(méi)有任何代糖和其他保鮮劑，但因?yàn)樵蟽?yōu)質(zhì)，口味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通番茄，清爽微甜，風(fēng)味濃郁，是在陽(yáng)光下長(zhǎng)大的童年番茄的味道，連平時(shí)不愛(ài)吃番茄的家人也喜歡喝，優(yōu)秀的飲料替代品。

且番茄幾乎是唯一一種高溫烹飪之后綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值反而升高的果蔬品種，高溫蒸熟的番茄會(huì)比生吃番茄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。

比起自己榨果汁，洗洗切切很麻煩，且會(huì)損失大部分營(yíng)養(yǎng)，還要擔(dān)心操作中的污染，喝中糧番茄汁干凈、簡(jiǎn)單、方便得多，隨手拿出就能喝，孩子也更容易接受和喜歡，尤其是不愛(ài)吃蔬菜水果的孩子。外出攜帶也很方便。

還可以倒在模具里凍起來(lái)作為冰棍吃，一天一根夏天不要太舒服。另外還有朋友反饋，用番茄汁煮湯、做番茄炒蛋等菜時(shí)加進(jìn)去，有神奇的美味加持作用。

中糧屯河番茄汁（無(wú)糖）

250ml*15罐 95元

250ml*24罐 138元

點(diǎn)擊卡片即可購(gòu)買

↓喜歡甜一點(diǎn)的，可以考慮有糖版↓

245ml*24罐 140元

No.2

中糧屯河番茄醬（無(wú)糖無(wú)鹽）

中糧番茄醬，這款孩子太喜歡了，不管是吃面、吃米飯、還是吃肉或者其他蔬菜水果，都可以挖幾勺蘸著吃。就連平時(shí)不太愛(ài)吃的洋蔥，都可以蘸著番茄醬吃一些，成了“加餐”必備。

沒(méi)有添加糖和鹽，單純由番茄加工而成，選用的原料跟番茄汁一樣，都是粉果番茄，跟肯德基的番茄醬完全不同，不用擔(dān)心添加糖和鈉含量超標(biāo)的問(wèn)題，更健康、更營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然也更好吃。

唯一需要擔(dān)心的就是，可能娃太愛(ài)吃了，會(huì)消耗比較快，可以多囤幾罐，在不好買菜的時(shí)候，也是非常不錯(cuò)的蔬果選項(xiàng)。

當(dāng)然做菜時(shí)也可以加入，巴沙魚湯、番茄炒西葫蘆等，增加菜的口味層次和膳食多樣化。

我在家里屬于廚藝一般般的水平，但做菜的時(shí)候只要加入番茄醬，就總是能收獲好評(píng)。

最關(guān)鍵的是，它不是什么調(diào)味料，就是番茄，不用扣扣索索，喜歡加多少就可以加多少。孩子平時(shí)不愛(ài)吃蔬菜的，你就多舀幾勺進(jìn)去，這就叫“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。

中糧屯河番茄醬（無(wú)糖無(wú)鹽）

198g*8罐 48元

點(diǎn)擊卡片即可購(gòu)買

集中解答一些

大家可能關(guān)心的問(wèn)題

提問(wèn)1：多大的孩子可以吃？

無(wú)糖番茄汁6個(gè)月以上可以直接喂，番茄醬從孩子吃輔食起就可以在烹飪時(shí)加入，遵循輔食添加的一般原則?？傊疅o(wú)糖番茄汁和番茄醬的安全性就等于番茄。

如果希望口味更好一點(diǎn)，不介意有一點(diǎn)白砂糖添加，2歲以上孩子和大人可以考慮選有糖版本。但我個(gè)人建議還是直接買無(wú)糖的就好，我覺(jué)得味道已經(jīng)很好了。

提問(wèn)2：沒(méi)有防腐劑沒(méi)加鹽，真的能存那么久嗎？

食物變質(zhì)主要是兩大原因，微生物繁殖和氧化，番茄汁和番茄醬因?yàn)榻?jīng)過(guò)高溫滅菌可以殺滅微生物，金屬罐的包裝則可以完全阻隔空氣，儲(chǔ)存?zhèn)€兩三年一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。番茄汁和番茄醬都是馬口鐵包裝，番茄汁標(biāo)注保質(zhì)期18個(gè)月，番茄醬標(biāo)注保質(zhì)期24個(gè)月。

提問(wèn)3：番茄汁和番茄醬能替代蔬菜嗎？

當(dāng)然不能。但對(duì)于不愛(ài)吃蔬菜的孩子來(lái)說(shuō)，是很好很方便的補(bǔ)充。不同蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成不同，番茄是很優(yōu)秀的一種，但不能替代所有蔬菜，還是應(yīng)該引導(dǎo)孩子培養(yǎng)愛(ài)吃蔬菜的良好習(xí)慣。

中糧屯河番茄汁（無(wú)糖）

250ml*15罐 95元

250ml*24罐 138元

點(diǎn)擊卡片即可購(gòu)買

↓喜歡甜一點(diǎn)的，可以考慮有糖版↓

245ml*24罐 140元

中糧屯河番茄醬（無(wú)糖無(wú)鹽）

198g*8罐 48元

點(diǎn)擊卡片即可購(gòu)買

關(guān)于產(chǎn)品：

生產(chǎn)日期：2022年新日期
保質(zhì)期：番茄汁18個(gè)月/番茄醬24個(gè)月

關(guān)于包裝:
產(chǎn)品為馬口鐵包裝，雖然運(yùn)輸過(guò)程已經(jīng)包裹氣泡柱發(fā)貨，但運(yùn)輸中難免因?yàn)閮?nèi)部罐體擠壓造成癟罐。癟罐不影響正常產(chǎn)品品質(zhì)及飲用，不予退換。

物流信息：

發(fā)貨地：長(zhǎng)沙/江門 隨機(jī)發(fā)
快遞：申通快遞/郵政小包
發(fā)貨時(shí)間：48小時(shí)內(nèi)
全國(guó)包郵，偏遠(yuǎn)地區(qū)不發(fā)貨（新疆，西藏，內(nèi)蒙古，青海，寧夏） 港澳臺(tái) 以及疫情地區(qū)
售后服務(wù)：未拆封、不影響二次銷售的情況下，可申請(qǐng)退換，退回運(yùn)費(fèi)需自行承擔(dān)。

咨詢方式：

查看訂單：微信小程序 「醫(yī)生媽媽這樣養(yǎng)娃」-我的-訂單

關(guān)于團(tuán)購(gòu)有任何疑問(wèn)，可以加歐醫(yī)生團(tuán)購(gòu)小助理的微信：oxzhuli