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1、讓寶寶吮奶頭

寶寶出生之后，可以經(jīng)常讓寶寶吮奶頭，刺激乳腺分泌奶水、乳汁。如果媽媽的奶水變少，就可以適當(dāng)增加寶寶吮奶頭的次數(shù)。媽媽可以在寶寶餓了的時候就喂奶水，喂得越多，媽媽分泌的奶水也就越多。

2、不要隨便補(bǔ)充奶粉

一般來說，開始的幾天媽媽的入睡都不會很多。然而這時候媽媽不要隨便用奶粉補(bǔ)充，因?yàn)閷殞氁坏┏粤四谭壑螅塘蜁兴內(nèi)?，就會?dǎo)致媽媽產(chǎn)生的乳汁越來越少。

3、適當(dāng)按摩

媽媽可以對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢詫δ趟脑黾佑袔椭?/p>