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1、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、注意局部保暖、戴護(hù)膝、調(diào)整飲食、減少運(yùn)動(dòng),必要時(shí)到醫(yī)院就診。由于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,若不注意局部保暖,或接觸涼水,都有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,此時(shí)要注意保暖,可戴上護(hù)膝,減少活動(dòng),注意休息,避免疼痛進(jìn)一步加劇。

2、給予高營養(yǎng)食物,提高免疫力,促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,有利于關(guān)節(jié)韌帶松弛引起的關(guān)節(jié)疼痛。購買一包粗鹽,用微波爐加熱,放在膝蓋上,每天5~7次,可促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝,減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。