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1、紙條法。孩子熟睡后，可以將衛(wèi)生紙裁成細(xì)條，分別放在他的鼻孔和嘴巴附近，觀察紙條移動(dòng)情況，判斷孩子是“口呼吸”還是“鼻呼吸”。

2、強(qiáng)制法。在孩子睡著后，如果發(fā)現(xiàn)孩子嘴部張開，可用手將其輕輕閉合，保持一分鐘到兩分鐘。如果孩子改用鼻部呼吸，且呼吸正常，無明顯不適，則考慮是習(xí)慣導(dǎo)致的“口呼吸”，如果出現(xiàn)明顯的呼吸困難，則考慮是否有上呼吸道阻塞的情況，需要及時(shí)就醫(yī)診治。