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1、要和孩子有良好的親子關(guān)系。女孩子更多的是想表示自己自立新潮的時(shí)候，她們自然也會學(xué)會吸煙的。當(dāng)這些青春期的心理因素和身體機(jī)制有機(jī)地結(jié)合到一起的時(shí)候，孩子就會不停地抽煙，最終形成習(xí)慣，并且上癮的。父母要想讓孩子不再抽煙。必須要和孩子有良好的親子關(guān)系，這樣才能知道孩子究竟出現(xiàn)在哪些心理和情緒上的問題。然后父母這樣你才可以在第一時(shí)間幫助孩子，排解避免這些負(fù)面的情緒，又使孩子抽煙成癮的形成。

2、溝通要注意方法。溝通是化解矛盾的有效方法，但在面對孩子問題的時(shí)候，母親習(xí)慣性嘮叨、抱怨式教育，這樣的方式對孩子沒用反而有害。建議家長多站在孩子的角度思考問題，在孩子情緒良好的時(shí)候，選擇多與孩子交流，整個(gè)過程中要讓孩子感到放松和安全感，不要讓孩子覺得父母是不可交心的，要獲得孩子的信任。

3、多了解一些講吸煙危害的宣傳片。我們家長也可以通過一些講吸煙危害的宣傳片，借助身邊的醫(yī)生朋友，給孩子講一些關(guān)于吸煙方面的危害。很多青少年都是孩子，他們只是知道吸煙對健康不好。但是他們并不知道具體有哪些不好。對抽煙的事情會非常的不在意當(dāng)成兒戲。只有當(dāng)我們孩子清晰地了解，有了戒煙的意識。而這個(gè)時(shí)候幫助孩子一起戒掉煙癮，幫助孩子遠(yuǎn)離她的吸煙圈，這樣孩子戒掉煙癮就變得非常容易了。

4、父母要注意榜樣效應(yīng)。不準(zhǔn)孩子玩手機(jī)，卻自己有事沒事總捧著手機(jī)，告訴孩子不要懶惰要講衛(wèi)生，家里卻一團(tuán)糟，教育孩子抽煙喝酒也是一樣，想讓孩子別做的事情，自己首先要杜絕，這樣的父母說出來的話，孩子才會遵守才會信服。

5、切記不要打罵孩子，要有耐心，細(xì)心的去引導(dǎo)她，跟她站在一個(gè)位置上去理解她。一定不要指責(zé)批評孩子，不要去評判孩子，不要認(rèn)為孩子一旦抽了煙了，就成為壞孩子，給孩子貼這樣的標(biāo)簽。要讓孩子覺得雖然抽煙是一件不好的事情，但是爸爸媽媽不是在批評我，更多的是在關(guān)心我。